Zastanawiasz się, czy picie alkoholu ma wpływ na wyniki w trakcie treningu? Szukasz informacji o tym, czy walcząc o formę życia, trzeba całkiem zrezygnować z
Kategoria: Porady
Wycieczka w naturę – jakie auto terenowe kupić?
Jedni lubią zwiedzanie zabytków, inni obcowanie z naturą. Jeśli należysz do tej drugiej kategorii, a twoim ulubionym sposobem na spędzenie wakacji jest wyprawa w nieznane,
Damskie buty sportowe – sportowa kobiecość
Kobiety kochają sport, kobiety kochają buty. Dlatego buty sportowe damskie są ważną kwestią i warto poświęcić czas na wybór odpowiedniego obuwia. Tym bardziej, że dobre buty to
Nordic walking z psem – co warto wiedzieć o takiej formie spędzania czasu?
Nordic walking to bardzo popularny sport, który nie wymaga długich przygotowań, a pomaga wydajnie i szybko spalać zbędne kalorie. Czy nordic walking z psem jest
Nordic Walking, a skóra – zadbaj o nią kompleksowo . Serum z witaminą C – efekty
Sport doskonale wpływa na stan skóry. Do tego aktywna pielęgnacja i możesz się cieszyć nieskazitelną cerą. Sprawdź serum z witaminą C! To składnik, który daje
Nordic walking odchudzanie. Czy jest skuteczne?
Odchudzanie każdemu czasem się przydaje. Nie zawsze chodzi o utratę 20-30 kilogramów, czasem jest to drobna korekta o 2-3 kilogramy. Nordic walking odchudzanie jest sposobem utraty kilogramów.
Kontuzja stopy — jak jej zapobiec?
Jest to jedna z najbardziej pomijanych części ciała, dopóki nie zacznie boleć — stopa. Większość z nas nie docenia tego, jak bardzo wytrzymują nasze stopy
Skuteczna rozgrzewka przed ćwiczeniami
Skuteczna rozgrzewka przed wysiłkiem fizycznym podnosi temperaturę ciała, zwiększa ilość tlenu dostępnego dla mięśni i przygotowuje serce do intensywnej pracy. Rozgrzewka zwiększa także elastyczność mięśni,
Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Aby uzyskać bardziej płaski i jędrny brzuch, należy zaangażować rdzeń. Aby osiągnąć ten cel, można wykonywać różne ćwiczenia. Należą do nich przysiady, chrupanie rowerowe, podciąganie
Nordic walking – zalety spacerów z kijkami
Nordic walking – zalety tego sportu to między innymi odciążenie stawów oraz bardzo powszechna dostępność. Z tej formy aktywności mogą korzystać absolutnie wszyscy i absolutnie
