Coraz więcej z nas wybiera zdrowy styl życia. Oprócz aktywności i ruchu, należy zadbać również o zdrowe odżywianie. Aby posiłki spełniały nasze wymagania najlepiej przygotować
Kategoria: Zdrowie
Jakie mięśnie aktywuje Nordic Walking?
W tym artykule przyjrzymy się konkretnym grupom mięśniowym, które są aktywowane podczas uprawiania nordic walking. Ćwiczenie to podnosi tętno bez zwiększania odczuwanego wysiłku. Wzmacnia ono
Nordic walking – jako forma siłowni
Nordic walking jako alternatywa dla siłowni! Nordic walking efektywnym treningiem wydolnościowym! Które grupy mięśni aktywizuje nordic walking?
Nordic walking – jako forma rekreacji
Nordic walking – jako forma rekreacji; jakie korzyści można zyskać, chodząc z kijami w wolnym czasie
Nordic walking – jego rola w odchudzaniu
Nordic walking- jego rola w odchudzaniu! Dynamiczny marsz z kijkami pomocny w walce ze zbędnymi kilogramami! Dobroczynny wpływ nordic walking na nasz organizm! Nordic walking- trening dla wszystkich!
Nordic walking – jako rechabilitacja
Nordic walking to nie tylko znakomity sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu, ale też świetna forma rehabilitacji.
Nordic walking – Częstotliwość i regeneracja
Chcesz zacząć nordic walking? Nie zapomnij o odpowiedniej technice i dobrych trasach. Szukasz szybkich i sprawdzonych porad? Zerknij tutaj!
