Skip to content
niedziela, 24 września, 2023

Nordic Walking Podkarpacie

Magazyn Sportowy dla wszystkich aktywnych ruchowo.

  • Praktyka
  • Ubiór
  • Wyposażenie
  • Zdrowie
  • Porady
  • Technika
  • Redakcja
  • Kontakt
You are Here
  • Home
  • admin

Autor: admin

Wyprawa na Mont Blanc: Jak to zorganizować?
Porady

Wyprawa na Mont Blanc: Jak to zorganizować?

17 lipca, 20233 min read admin

Marzysz o podboju najwyższego szczytu Alp Zachodnich? Wyprawa na Mont Blanc może być niezapomnianym doświadczeniem, ale jak się do niej przygotować? Jakie są najlepsze terminy

Read More

Leave a Comment on Wyprawa na Mont Blanc: Jak to zorganizować?
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Pożyczki na dowód przez internet na wakacyjne wydatki
Porady

Pożyczki na dowód przez internet na wakacyjne wydatki

14 lipca, 20234 min read admin

Na wakacje co roku czeka niemal każdy z nas. Niemniej jednak wakacyjne wyjazdy związane są ze sporymi wydatkami, które często nie sposób sfinansować z bieżących

Read More

Leave a Comment on Pożyczki na dowód przez internet na wakacyjne wydatki
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Jak dobrać rozmiar koszulki rowerowej?
Porady

Jak dobrać rozmiar koszulki rowerowej?

19 grudnia, 202219 grudnia, 20224 min read admin

Koszulki kolarskie to bardzo ważny element zestawu kolarskiego. Niektórzy ludzie mają duże doświadczenie z koszulkami kolarskimi i bez problemu potrafią znaleźć odpowiedni rozmiar. Jednak większość

Read More

Leave a Comment on Jak dobrać rozmiar koszulki rowerowej?
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Medale odlewane na zamówienie, na sportowe zawody nordic walking
Porady

Medale odlewane na zamówienie, na sportowe zawody nordic walking

24 listopada, 202230 lipca, 20233 min read admin

Nordic walking z jednej strony stanowi formę relaksu i sposób na zachowanie zdrowia czy pięknej sylwetki, z drugiej strony coraz częściej uznawany jest za dyscyplinę

Read More

Leave a Comment on Medale odlewane na zamówienie, na sportowe zawody nordic walking
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Zwolnienia L4 – kiedy i na jaki okres przysługują?
Porady

Zwolnienia L4 – kiedy i na jaki okres przysługują?

13 września, 202214 czerwca, 20234 min read admin

Zwolnienia L4 to bardzo popularne zaświadczenia generowane przez uprawnionych do tego lekarzy. Obecnie niosą ze sobą również wiele udogodnień. Wszystko za sprawą wygodnej, elektronicznej formy,

Read More

Leave a Comment on Zwolnienia L4 – kiedy i na jaki okres przysługują?
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Skuteczna rozgrzewka przed ćwiczeniami
Porady

Skuteczna rozgrzewka przed ćwiczeniami

19 maja, 202212 stycznia, 20233 min read admin

Skuteczna rozgrzewka przed wysiłkiem fizycznym podnosi temperaturę ciała, zwiększa ilość tlenu dostępnego dla mięśni i przygotowuje serce do intensywnej pracy. Rozgrzewka zwiększa także elastyczność mięśni,

Read More

Leave a Comment on Skuteczna rozgrzewka przed ćwiczeniami
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Ćwiczenia na łydki – jak ćwiczyć efektywnie?
Technika

Ćwiczenia na łydki – jak ćwiczyć efektywnie?

19 maja, 202219 maja, 20223 min read admin

Wykonywanie ćwiczeń łydek jest doskonałym sposobem na zwiększenie ruchomości stawu skokowego i rozluźnienie napiętych mięśni. Można zacząć od wałkowania pianą mięśni łydek, aby zmniejszyć ich

Read More

Leave a Comment on Ćwiczenia na łydki – jak ćwiczyć efektywnie?
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Porady

Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch

19 maja, 202219 maja, 20223 min read admin

Aby uzyskać bardziej płaski i jędrny brzuch, należy zaangażować rdzeń. Aby osiągnąć ten cel, można wykonywać różne ćwiczenia. Należą do nich przysiady, chrupanie rowerowe, podciąganie

Read More

Leave a Comment on Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Jakie mięśnie aktywuje Nordic Walking?
Zdrowie

Jakie mięśnie aktywuje Nordic Walking?

19 maja, 202219 maja, 20223 min read admin

W tym artykule przyjrzymy się konkretnym grupom mięśniowym, które są aktywowane podczas uprawiania nordic walking. Ćwiczenie to podnosi tętno bez zwiększania odczuwanego wysiłku. Wzmacnia ono

Read More

Leave a Comment on Jakie mięśnie aktywuje Nordic Walking?
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Nordic walking – ile km dziennie?
Praktyka

Nordic walking – ile km dziennie?

19 maja, 202219 maja, 20225 min read admin

Jednym z pytań, nad którym możesz się zastanawiać, rozpoczynając uprawianie nordic walking, jest to, ile dystansu powinieneś pokonywać każdego dnia. Nordic walking to trening całego

Read More

Leave a Comment on Nordic walking – ile km dziennie?
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin

Nawigacja po wpisach

1 2 … 4 Następny

Ostatnie wpisy

  • Wyprawa na Mont Blanc: Jak to zorganizować?
  • Pożyczki na dowód przez internet na wakacyjne wydatki
  • Foteliki rowerowe na bagażnik – przyjemne z pożytecznym
  • Kamperem do Chorwacji – co trzeba wiedzieć?
  • Jak dobrać rozmiar koszulki rowerowej?

Porady

Wyprawa na Mont Blanc: Jak to zorganizować?

Mężczyzna ubiegający się o pożyczkę

Pożyczki na dowód przez internet na wakacyjne wydatki

Foteliki rowerowe na bagażnik – przyjemne z pożytecznym

Kamperem do Chorwacji – co trzeba wiedzieć?

Jak dobrać rozmiar koszulki rowerowej?

Wygraj Marzenia logo

Ubiór

Nrdic Walking - jakie założyć spodnie na kijki
Ubiór

Nordic Walking – jakie założyć spodnie na kijki

31 stycznia, 202215 maja, 20234 min read
  • Nordic walking - Jaką założyć czapkę na kijki
    Ubiór

    Nordic walking – Jaką założyć czapkę na kijki

    28 stycznia, 202228 stycznia, 20224 min read
  • Nordic Walking - Jakie założyć buty na kijki
    Ubiór

    Nordic Walking – Jakie założyć buty na kijki

    28 stycznia, 202228 stycznia, 20224 min read

Wyposażenie

Kijki nordic walking - jakie są ich rodzaje i zastrosowanie
Wyposażenie

Kijki nordic walking – jakie są ich rodzaje i zastrosowanie

26 stycznia, 202215 maja, 20234 min read
  • kijki nordic walking - jak założyć na nie buciki i jakie dobrać
    Wyposażenie

    kijki nordic walking – jak założyć na nie buciki i jakie dobrać

    25 stycznia, 202225 stycznia, 20224 min read
  • Kijki nordic walking - jakie dobre dla dzieci
    Wyposażenie

    Kijki nordic walking – jakie dobre dla dzieci

    25 stycznia, 202225 stycznia, 20224 min read

Praktyka

Nordic walking - ile km dziennie?
Praktyka

Nordic walking – ile km dziennie?

19 maja, 202219 maja, 20225 min read
  • Kijki nordic walking - jak chodzić
    Praktyka

    Kijki nordic walking – jak chodzić

    25 stycznia, 202210 lutego, 20234 min read

Mogą Ci się spodobać

Nrdic Walking - jakie założyć spodnie na kijki
Ubiór

Nordic Walking – jakie założyć spodnie na kijki

31 stycznia, 202215 maja, 20234 min read
Nordic walking - Jaką założyć czapkę na kijki
Ubiór

Nordic walking – Jaką założyć czapkę na kijki

28 stycznia, 202228 stycznia, 20224 min read
Nordic Walking - Jakie założyć buty na kijki
Ubiór

Nordic Walking – Jakie założyć buty na kijki

28 stycznia, 202228 stycznia, 20224 min read
Nordic walking - Jaką założyć kurtkę na kijki
Ubiór

Nordic walking – Jaką założyć kurtkę na kijki

24 stycznia, 202224 stycznia, 20224 min read

Kontakt

Rzeszów

[email protected]

Jeszcze nie ma treści do pokazania.

All Rights Reserved 2021.
Proudly powered by WordPress | Theme: Engage News by Candid Themes.